Was ist Triglycerid?
Triglycerid ist eine Art von Fett, das im Blut vorkommt. Es gibt hauptsächlich zwei Arten von Lipiden (Blutfett) im Blut, Triglyceride und Cholesterin.
Hyperlipidämie; Es ist ein medizinischer Begriff, der verwendet wird, um den hohen Fettgehalt im Blut auszudrücken. Allgemein ist Hyperlipidämie als "hohes Cholesterin" bekannt. In Wirklichkeit bedeuten jedoch sowohl Cholesterin- als auch Triglyceriderhöhungen hohe Blutfette.
Cholesterin ist ein Fettprodukt, das in unserem Blut zirkuliert, indem es an Proteine bindet, die „Lipoproteine“ genannt werden. Cholesterin wird in unserem Körper von der Leber für die Gesundheit der Zellen und viele Körperfunktionen produziert. Lebensmittel wie Eier, rotes Fleisch, Innereien, Sahne und fetter Käse enthalten ebenfalls einen hohen Cholesterinspiegel. Eine bestimmte Menge an Cholesterin wird für die Gesundheit der Zellen benötigt. Übersteigt der Cholesterinverbrauch jedoch eine bestimmte Menge, beginnen gesundheitliche Probleme.
Im Vergleich zu Menschen mit normalem Cholesterinspiegel sind Menschen mit hohem Cholesterinspiegel einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle und andere Gesundheitsprobleme ausgesetzt. Je höher der Cholesterinspiegel, desto höher das Risiko, dass diese Probleme auftreten.
Wenn wir essen, wandelt unser Körper Kalorien, die er nicht sofort verbraucht, in Triglyceride um. Triglyceride, eine der Energiespeicherquellen des Körpers, werden in Fettzellen gespeichert. Sie werden durch einige Hormone für den Energiebedarf, insbesondere zwischen den Mahlzeiten und während langer Hungerperioden, ins Blut freigesetzt und decken den Energiebedarf des Gewebes. Triglyceride sind normalerweise bis zu einem gewissen Grad im Blut vorhanden. Erhöhte Triglyceridspiegel können jedoch zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen.
Studien zufolge haben 3 von 10 Erwachsenen in der Türkei hohe Triglyceride.
Was sollte der optimale Triglyceridwert sein?
Beim Standard-Lipidtest (Blutfette) werden Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin (bösartig), HDL-Cholesterin (gutartig) und Triglyceridspiegel gemessen.
Der ideale Triglyceridspiegel liegt unter 150 mg/dl (1,7 mmol/l)
Werte zwischen 150 und 200 mg/dl (2,28 mmol/l) gelten als grenzwertig hoch,
Werte zwischen 200 und 500 mg/dl (5,7 mmol/l) als hoch und darüber hinaus als sehr hoch
Ein sehr hoher Triglyceridspiegel erfordert eine sofortige Behandlung, und im Allgemeinen gilt ein Gesamtcholesterinspiegel über 200 mg/dl (2,28 mmol/l) als hoch. Sichere Werte und Zielwerte für Blutfette können jedoch je nach der Krankengeschichte und dem aktuellen Gesundheitszustand der Person variieren. Diese Bewertung erfolgt durch den Arzt, der die Nachsorge durchführt.
Blutfette werden oft nach 8-12 Stunden Fasten überprüft. In einigen Spezialfällen kann auch das Sättigungsgefühl betrachtet werden. Dabei wird der Patient vom Arzt angeleitet.
Eine leichte oder sogar mäßige Erhöhung der Triglyceride ist normalerweise asymptomatisch. Wenn es jedoch lange Zeit auf einem hohen Niveau bleibt, verursacht es ernsthafte gesundheitliche Probleme.
Zu den Symptomen eines hohen Triglyceridspiegels gehören:
-Kleine Fettablagerungen, sogenannte Xanthome, auf der Haut,
-Bauchschmerzen durch Fettleber,
-Langfristig Schmerzen in der Brust, Atemnot, Herzklopfen,
-Taubheit, Benommenheit, Kraftverlust, Schwindel, verschwommenes Sehen, ---_
-Kopfschmerzen, seltener Verwirrtheit und Bewusstlosigkeit in verschiedenen -- -Körperteilen aufgrund der Verengung der zum Gehirn führenden Gefäße.
-Sehr hohe Triglyceridspiegel können eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse (Pankreatitis) verursachen, die Symptome wie Bauchschmerzen, Fieber, Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit hervorrufen kann. Dies ist ein Notfall, der einen Krankenhausaufenthalt und eine Behandlung erfordert.
Welche Krankheiten verursachen hohe Triglyceride?
Hohes LDL (schlechtes Cholesterin) ist die Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Menschen mit hohen Triglyceridspiegeln haben jedoch ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Vergleich zu Menschen mit normalen Triglyceridspiegeln.
Bei hohen Triglyceridspiegeln sammeln sich Fettablagerungen an den Wänden der Blutgefäße an und verursachen Plaquebildung. Mit der Zeit wachsen Plaqueablagerungen, die zu einer Verengung und zum Verschluss der Gefäße führen.
Hohes Triglycerid;
Herzinfarkt durch Herz-Kreislauf-Verschluss (koronare Herzkrankheit),
Schlaganfallrisiko aufgrund eines zerebralen Gefäßverschlusses (zerebrovaskuläre Erkrankung),
Das Risiko eines Verschlusses (periphere arterielle Verschlusskrankheit) in den Gefäßen, die Arme und Beine versorgen, steigt.
Es gibt viele andere Faktoren, die das Risiko für diese Krankheiten erhöhen. Dazu zählen Alter, Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Familie vor dem 50.-60. Lebensjahr, männliches Geschlecht, Rauchen, Bluthochdruck, Übergewicht, Vorliegen von Diabetes, Stress, andere Begleiterkrankungen und Medikamente. Das individuelle Herz-Kreislauf-Erkrankungsrisiko wird vom Arzt unter Berücksichtigung all dieser Faktoren bestimmt. Es werden geeignete Ziele festgelegt und ein Präventions-, Behandlungs- und Nachsorgeplan erstellt.
Hohe Triglyceridspiegel können verschiedene Arten von Fettansammlungen verursachen, die als „Xanthome“ auf der Haut bezeichnet werden.
Hohe Triglyceridwerte verursachen eine Fettleber und Milz und können diese Organe vergrößern. Fettleber, 10-20% LeberentzündungKann führen zu. Dieser Zustand birgt das Risiko, Leberzirrhose und Leberkrebs zu entwickeln.
Sehr hohe Triglyceridwerte können eine Pankreatitis verursachen. Eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse ist ein lebensbedrohlicher Notfall.
Was sind die Ursachen für hohe Triglyceridwerte?
Übermäßiger Verzehr von tierischen Fetten
Übermäßiger Verzehr von kohlenhydratreichen Lebensmitteln,
Das Essen von mehr Kalorien als verbrannten Kalorien kann den Triglyceridspiegel erhöhen.
Andere Faktoren, die hohe Triglyceridspiegel verursachen können, können wie folgt erklärt werden:
Inaktivität,
Gewichtszunahme,
Einige Krankheiten wie Insulinresistenz, unkontrollierter Diabetes, hormonelle Erkrankungen (Hypothyreose und Cushing-Syndrom usw.), Nierenversagen,
Alkohol,
Einige Drogen.
In einigen Fällen können hohe Triglyceridspiegel durch genetische Faktoren verursacht werden.
Wie kann man Triglyceride senken?
Es gibt zwei grundlegende Methoden, um den Triglyceridwert zu senken: Lebensstiländerungen und medikamentöse Therapie.
Lebensstil ändern
Die Umstellung des Lebensstils auf eine gesunde Art und Weise sollte bei allen Arten von Triglyceridspiegeln angewendet werden. Medizinische Ernährungstherapie, Bewegung und Gewichtsabnahme bilden die Grundlage dieser Regelungen.
Um den Triglyceridspiegel zu senken, sollte Folgendes beachtet werden:
Kohlenhydrathaltige Lebensmittel wie Brot, Backwaren, Fruchtsäfte, Süßigkeiten, die Einfachzucker enthalten und einen hohen glykämischen Index haben,
Verschiedene tierische Fette wie rotes Fleisch, Butter, Frittiertes, gesättigte Fette,
Der Konsum von fetthaltigen Milchprodukten sollte reduziert und eine Kalorienrestriktion vorgenommen werden.
Darüber hinaus;
Verzehr von 1-2 Portionen fettem Fisch pro Woche,
Einschränkung oder Verzicht auf Alkohol
Abnehmen bei Übergewicht
Regelmäßige Bewegung, insbesondere Aerobic-Übungen wie zügiges Gehen, senkt die Triglyceride wirksam.
Die Behandlung hoher Triglyceridwerte wird vom Arzt entsprechend dem Risikostatus und dem Triglyceridwert des Patienten festgelegt.
Medikament:
Viele cholesterinsenkende Behandlungen zielen darauf ab, LDL-Cholesterin und Triglyceride zu senken. Medikamente sind nicht bei jeder Triglyceriderhöhung erforderlich. Die Entscheidung, eine medikamentöse Behandlung zu beginnen, trifft der Arzt. Bei der medikamentösen Behandlung werden Faktoren wie das Alter des Patienten, die Familienanamnese und begleitende gesundheitliche Probleme berücksichtigt.
Produkte, die Omega-3-Fischöl enthalten, können auch zur Senkung der Triglyceride verwendet werden. Auch wenn eine medikamentöse Behandlung begonnen wird, sollte eine gesunde Ernährung und Bewegung niemals abgebrochen werden.
Wenn ein hoher Triglyceridspiegel diagnostiziert und eine Behandlung geplant wird, ist eine erneute Messung der Blutfette nach einem bestimmten Zeitraum geplant, und dieser Zeitraum beträgt zunächst 6-8 Wochen. Alle Behandlungen sollten vom beobachtenden Arzt durchgeführt werden.
Wie oft sollten Blutfetttests durchgeführt werden?
Blutfette;
Alle 5 Jahre ab 18-20 Jahren,
Sie sollte bei Männern über 40 Jahren und bei Frauen über 50 Jahren oder nach der Menopause alle 2 Jahre gemessen werden.
Je nach Risikofaktoren kann es sinnvoll sein, das Screening in einem jüngeren Alter zu beginnen und es in kürzeren Abständen durchzuführen; Der überwachende Arzt wird dies planen. Beim Scannen; Gesamtcholesterin, Triglycerid, HDL-Cholesterin, LDL-Cholesterin sollten enthalten sein.